Somatische Sessions

VORGESPRÄCH – Das Öffnen des Tores

Jede Session beginnt mit einem klaren und einfühlsamen Vorgespräch. Wir klären, was dein Körper braucht, was du erforschen möchtest und welche Grenzen unverrückbar sind. Dieses Gespräch bereitet den Weg dafür, dass du dich sicher genug fühlst, um dich zu öffnen – körperlich, emotional und energetisch.

SESSION

Der sichere Rahmen

Sicherheit ist das Fundament jeder somatischen Arbeit. Wir arbeiten ausschließlich auf Grundlage von Zustimmung und klaren Absprachen. Du entscheidest Intensität, Tempo und Tiefe – jederzeit. Dieser Rahmen erlaubt es deinem Nervensystem, von Anspannung in Präsenz und von Kontrolle in echte Körperwahrnehmung zu wechseln.

Strukturierte somatische Rituale

Die Sessions folgen – wo es sinnvoll ist – einer klaren Struktur: Atemreisen, Körperkarten, Berührungssequenzen aus dem Sexological Bodywork, Energie- und Fokuslenkung, verbundene Bewegung und sensorische Aktivierung. Diese Struktur schafft Tiefe, Erdung und Orientierung.

Dynamische Resonanzarbeit

Neben den strukturierten Teilen gibt es Abschnitte, die sich intuitiv aus der Resonanz zwischen uns ergeben. Ich lese die Schwingungen deines Körpers – wo Energie pulsiert, wo sich etwas schließt, wo Wärme aufsteigt – und begleite dich in genau jene Räume, die jetzt spürbar werden.

Feuer, Atem & Eros

An der Grenze zwischen Sicherheit und innerem Feuer entsteht Eros als körperliche Wahrheit. Nicht als Performance – sondern als Präsenz, als Kraft, als innere Hitze. Wir arbeiten dort, wo Atem, Stimme, Mikrobewegung und Berührung beginnen, dein System zu aktivieren.

AFTERCARE – Integration & Erdung

Nach der körperlichen Arbeit öffnen wir einen Raum, in dem du alles, was sich gezeigt hat, in Ruhe nachspüren kannst. Dies ist kein „Abschluss“, sondern ein bewusstes Ankommen bei dir selbst. Du teilst, was du wahrgenommen hast – Wärme, Tränen, Bilder, Spannungen, Feuer, Weichheit, Stille. Alles ist willkommen.

Wenn du möchtest, teile ich meine Resonanz: Was ich im Körperfeld gespürt habe, wo sich etwas geöffnet hat, wo Energie geflossen ist oder wo dein System Halt gesucht hat.

Dieser Raum dient dazu, dass: dein Nervensystem sich regulieren kann, Emotionen sich ordnen dürfen, das Erlebte Bedeutung bekommt, du klarer fühlst, was sich in dir verändert hat, Mut und Lebenslust sich verankern

Aftercare ist der Moment, in dem Verletzlichkeit zu Authentizität wird – und dein Körper beginnt, das Neue als Wahrheit zu integrieren.

Dauer einer Session

Die Dauer richtet sich nach deinem Körper und nach dem Prozess, der entsteht. Typischerweise dauert eine Session zwischen 60 und 120 Minuten, kann jedoch flexibel an den Zustand deines Systems angepasst werden.